他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真218

2020-10-20 06:23:00 | 日記
昨日のスクワット
65キロ✖️5✖️1
80キロ✖️3✖️1
85キロ✖️2✖️1
70キロ✖️4✖️1
でした。
毎回、3分〜5分程度
どこまで減る?親父肉!