写真228

昨日の人体実験！

スクワットのみ

70キロ✖️5✖️1

85キロ✖️3✖️2

70キロ✖️5✖️1

合計4セット

体重・体脂肪率は測らず、親父肉の減り具合で。

食事は制限なしで、不規則・食べたい物を食べながらで、丼でご飯。買い食い有り

どこまで行ける！か