筋肉は裏切る❗️成長という意味では裏切らないが…①

一世を風靡した

「筋肉は裏切らない」ですが、それは成長という意味では合っている。

しかし、姿勢や動作では…

「筋肉は裏切る」

何故なら、本来の筋肉の働きが出来ていれば、姿勢の悪い人はいないし、動作は一流競技者のようにスムーズな動作できるし、怪我などの可能性は低い状態を保てるはずですが、そんな人はいないですよね。

本来の姿勢維持や動作は、それぞれの筋肉が正常に収縮をする事によっておこなわれるからです。

①競技で言えば、思った様にフォームを作る事や修正ができる身体

②日常で言えば、肩こり・腰痛などの支障の少ない身体

と言う事になりますが、そんな身体の方は一握りですね

それらを自分は完璧におこなえてると思っている人は少ない。

って事は…

「筋肉は裏切る」という事になるのです。

次回へ続く