久し振りのヨーガに参加しました。

　　　　　当地、全般に穏やかに晴れて日差しの下では、寒さが幾分和らいでいる感じです。

　　七草粥の知恵
　　　　　七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれ

　　　　　無病息災を祈って七草粥を食べたのです。

　　　　　七草は日本のハーブです。（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）

　　ヨーガ
　　　　　12月お休みしていたので、新春初めてのヨーガに参加、１時間ですが

　　　　　体を動かすと何となくスッキリしたような気分がします。

　　　　　今年は休まずに参加出来たらいいな～と思いますが

　　「ＪＴＲＩＭ」 Sachiさんで作成させていただきました。