味覚障害に注意して

　　　　　　当地、朝寒さは厳しいです。外に出ると畑は一面霜でまつ白です。

　　　　　　

　　味覚異常
　　　　寒くなると味覚障害が増加する。
　　　
　　　　暖房器具を使う機会増え、室内ともに口の中も乾燥しやすくなり、唾液量減少。
　　　
　　　　唾液に溶ける味物質の量も減って味を感じなくなることが多くなるためだ。

　　　　味覚異常は、年齢や性別食事をはじめとして生活習慣,口臭や全身の病気、薬剤の服用、

　　　　高齢者］に多いアルツハイマー型認知症や脳機能障害、糖尿病など重大疾患の例も
　　　　
　　　　ストレスなどの心因性などの影響によって起こります。

　　　　　　　　　　

ネットからお借りしました。

　　日常生活で出来る予防法

　　　　１日に必要な亜鉛の量は15ｍｇですが、魚介類のかきをはじめ、ゴマ、大豆、ブロッコリなど

　　　　添加物の少ない食事も心がけましょう

　　　　日頃からビタミンやミネラル、タンパク質もバランスよくとりましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2017年1月23日　月曜日　　神戸新聞

　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　

家も年月が立つと手入れが必要

　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　当地、寒気の影響が残るためか昨日よりも寒さがきついように思いますが

　　　　　結婚して２件目の家でっすが、廊下の床がきしみだし

　　　　、娘がいつ直すのん

　　　　　主人に申しますと人の家の事心配しなくてもいい

　　　　　やっと直してもらうことに

　　　　　今日見にきてくださいました。

　　　　　５年ほど前に風呂をやり直し、次々手入れが必要ですね

　　　　　住み慣れた家がいいですね　大切にしなくてわね・・・

　　「ＪＴＲＩＭ」Sachiさんで作成させていただきました。

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

生活のちえぶくろ 花粉症対策

　　　　　　　　　

　　　　当地、冬型の気圧配置が続くため、南部でも断続的に雪が降るらしいです。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットからおかりしました。

　　多くの花粉症の人に、今年もつらい時期がやってきた。

　　東海、近畿、四国、九州の　飛散量　例年上回る

　　先日何時もかかっている内科の先生が２月に入ればスギ花粉が

　、外に出る時はマスクをして出るように。

　　原因となる花粉は「ヒノキ」「シラカバ」「「スギ花粉」

　　２月上旬～４月にかけて広範囲で花粉が続く。

　　対策として

　　　　基本はマスク、眼鏡で防護を

　　　　衣類は、部屋干しを

　　　　　　　　　衣類は毛織物などを避け、表面が滑らかな服を着ると、花粉を落としやすい。
　　　　　　　　　帰宅後は玄関で先で上着をはたき、マスクを捨てる　手や顔を洗う
　　　　　　　　　花粉の多い時期は窓を開けず、空気清浄器や加湿器を使う。
　　　　　　　　　洗濯物は部屋干しが望ましい。

　　　　血液検査で早めに原因特定
　　　　根本治療の免疫療法も　（健康保険適用）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2017年1月17日　　神戸新聞　朝刊より

　　「ＪＴＲＩＭ」Sachiさんで作成させていただきました。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

いきいき百歳体操に参加 スペシャル版

　　　　　　　
　　　　　
　　　　今日午前中寒いながらも晴れていましたが

　　　、午後３時頃　百歳体操を（色々教えていただきました）終えて帰宅中

　　　　マーケットにより暗い感じがするなぁとふと外を見ると粉雪がチラチラと

　　　　寒い～　　今晩は、小芋入り豚汁作ります。

　　こんな作品つくりました。

　　　　

　　　　

　　　　

　　　

　　　　

　　　　

防災訓練と救命救急の訓練が公民館おこなわれました。

　
　　　　　
　　　　当地、　朝寒いなかなか寝間から出られない　そうだ今日はパソコンの授業が、

　　　　主人は９時30分より１2時まで公園で防災訓練で消火器のあつかいかたと

　　　　公民館にうつり救命救急の講習があります。

　　　　公園で話を聞いている間が寒かった。豚汁がでた美味しかったといっていました。

　　　　午後お知り合いの方のお見舞いに

　　　　２時頃急に空の色が変わり雨が降ってきて自電車でいこうと思ったのですが

　　　　車に乗せてもらい

　　　　元気そうなので安心しました。

　　　　まだリハビリがあるので・・・

　　　　良くなれば皆でお勉強しましょうお待ちしています。

　「ＪＴＲＩＭ」Sachiさんで作成させていただきました。

　　　　　

　　　　　


　　　昨日、8人でお食事に。

　　　　何時もタイの赤だしで美味しいのですが昨日の愚は

　　　　アサリとワカメやはりタイの赤だしが美味しいです。

　　　　残念でした。

　　　　１年生の孫は、アナゴと卵のにぎりが好物いつも同じものを食べます。

　　　　おちゃめな孫です。