テイップネス

こんばんは、運動が不足しているひできちです。

年末に三軒茶屋の一等地にテイップネスが出来まして
運動不足のわたくしは考えました。

冬の寒い時期に体を動かせば
夏にはすっきりぜい肉がなくなっているのではないかと！

ただ通うには月謝が必要で（当たり前だｗ）そのお金はどう捻出するか？
しばし、思案・・・（およそ１５秒ほど）

結果速報！
予算的に無理な事が判明し断念！

やはり、目的の駅よりひとつ前で降りて歩いたり
早起きしてラジオ体操したり
腹筋やら腕立て伏せやらしたり
ヒンズースクワットしたり
闘魂棒をまわしたり？！

自分から体を動かすことを考えないとダメなのですな。

でも案外、簡単な体の動かし方というか
リフレッシュするのに効果的だと思ったのは
「大声」
これって皆さん出してます？
（まぁ、カラオケ行く方なら大声出してるんでしょうけど＾＾
僕はカラオケにはほとんど行かないもんで）

なかなか出せる場所というのがないですが
車を運転しているときとか、お風呂に入っているときなどなど
ほんの一瞬でもいいから大きな声を出すっていうのは
なんて言うか体の内側にへばりついてるものが出て行くみたいで
スッキリ気持ちイイですｗ

ここのところ、忙しい波がまたやってきてるんで
若干、弱（じゃく）気味なのでしょうかね？！
食べ物のネタが全然ナイです！ごめんなちゃい！