鬱状態のシミュレーション

躁鬱病はそんなに甘いものではありません。
躁状態の全てがいく感覚は長く続くものではありません。

人間の体は上手くできています。
躁状態が続くと、とても疲れてしまうので
鬱状態になると考えています。

次のことを考えるのは
2年間、欠勤し、会社で不利な立場になってしまったからです。
今年は欠勤なしで頑張りたいです。

前回のサイクルが続くとしたら
次回の躁転は4月21日です。
前回は7日間、会社を休んだので
4月10日頃から、鬱状態になるでしょう。

このつらい間、会社で4時間の短時間勤務で
図書室で本を読みながら
つらさに我慢しようと思っています。

現在、色んな本を買い込んでいます。
このようにシミュレーションしていてもダメかもしれません。

やはり薬の調節が大切です。
でもだいぶ良くなってきたと思います。