ブライトライト

ご飯は外で1000kcal分の焼肉定食を食べました。
インスリンを注射するようになってから
外食の定食は残さず、平らげます。

冬欝に効くと言われているブライトライトを買いました。
躁鬱病の人から勧められ
心療内科の先生からも、やってみたらと言われたからです。
効果の程は、まだ分かりません。

今、蛍光灯が壊れているので、役に立っています。

	ブライトライトME
	ソーラートーン
	ソーラートーン