トータル・フィットネス・トレーニング

　ロンドン・オリンピックが連戦熱い試合を日本人選手が、繰り広げてくれますね！

皆さん、寝不足ではないでしょうか？

スポーツはもとより、身体を動かすことはイイですよねぇ～

 

という事で、昨日のお休みは、午前中は近所へ娘と　プ～ル

　

 

その後

午後から、当店のお客様でもあり、ブックマークにもリンクしている

　岸田昌範氏による　トータル・フィットネスのトレーニングを

家族で受けました！

今、流行りの携帯タブレットでレクチャーを受け、

普段の食生活から見直し

体幹トレーニングで、姿勢改善に取り組みました！

（円柱の筒を使って、肩甲骨・骨盤の歪みなどを、ストレッチ補正・・・）

 

嫁や息子・おばあちゃんも受けたのですが、私が一番歪んでるらしいです・・・

約２時間強のレクチャーで、すっきり姿勢が改善させたのを実感しました！

正しいトレーニングと、普段からの意識が大切ですね

　イイ汗かいて、みんな笑顔でスッキリです！！

 

家族全員、正しい姿勢で夏バテ知らず！そう願っています。

岸田さん！忙しい中、どうも有難うございましたぁ～

これからも、よろしくお願い致しますぅ～