体調にはご注意を！

最近はめっきり寒くなって、インフルエンザも流行していますよねぇ～

皆さん、体調管理は大丈夫ですか？

手洗い・うがい、十分な栄養・十分な睡眠・適度な運動を心がけましょ～う

 

 

 

ってな事で、この連休も適度な運動してきました！

月曜ランナーズの皆さんで、長居公園を３０Ｋランしてきました！

（画像提供：ATUSIくん）

 

 

火曜日は、月例のフットサル！

時折の雨、風で寒かったぁ～（画像提供：林さん）

 

 

 

運動の後は、十分な栄養～（笑）

 

 

風邪予防には、ビタミンＣも必要ですよねぇ～

という事で、デカあまおうも食べましたよ！

　　

 

 

カラダを崩しやすいこのシーズン

体調管理をしっかりして、２月を乗り越えましょ～う

　本日も元気に営業中です