キター

昨日は稽古日でした。

現在は、次回公演がきまっているわけではないので、基礎練習をメインで行います。

昨日こなしたメニューは

腹筋・腕立て・背筋・ストレッチ・発声など、本当に基礎の基礎をやりました。
　
こういう基礎練習は、本番への練習が始まるとなかなかできなくなりますからね。

オフに近い稽古日に集中して行うのです。


で、その結果・・・



見事に筋肉痛になりました♪



でもね。

これって、いいことなんですよ？

筋肉痛になるってことは、ちゃんと筋肉が発達している証拠ですし、何より







筋肉痛が稽古日の次の日にくるのは若い証拠ですからね！！（声大







ということで、３０にリーチがかかっても若いということでお願いします。