内臓脂肪 2022-01-24 20:57:42 | だらだら日誌 内臓脂肪が落ちないなと思っていたら、有酸素運動が効果的とのことしかも20分以上で燃焼がはじまるとか結構たいへんだなぁウォーキングなら出勤時に30分は歩いているけど足りないんだろうなやっぱり縄跳びかといっても20分はなぁ
