筋肉量 2022-05-12 20:43:02 | だらだら日誌 筋肉量が増えないなぁ日々のトレーニング春風回数ふやしてるんだけど効率わるいのかなぁ筋肉量が増えないから消費カロリーふえず、結果体重かあまり落ちないっていう悪循環まあ週末はジムだし、少しはかわるかな
