夏

夏はてっきり痩せる季節だと思ってましたが筋肉が落ちる季節でした

よって代謝もおちる、リバウンドしやすくなるという悪循環

同じ筋トレしてても筋肉量が増えないんだよなぁ

メニューを見直すかな