10月10日(月)〜10月16日(日)ごはん。

10月10日

朝:トースト·グレープフルーツ·プルーン·ヨーグルト

昼:ペペロンチーノ·ピザ·おにぎり·

夜:おにぎり×2·煮豆·バジルチキン·カニカマ

10月11日

朝:トースト·グレープフルーツ·ヨーグルト

昼:おにぎり·納豆·うどん·芋の天ぷら·ケーキ

夜:おにぎり×2·バジルチキン·芋の天ぷら·ちくわキュウリ·プルーン

10月12日

朝:あんバタコッペ·プルーン·ウインナー·ヨーグルト

昼:おにぎり×2·卵焼き·バジルチキン

夜:トルティーヤ·オニオングラタンスープ·巻き寿司·アイス

10月13日

朝:サラダ·巻き寿司·ヨーグルト

昼:十穀米·サラダ·唐揚げ·味噌汁·かぼちゃサラダ·コロッケ·漬物

夜:パンケーキ·生春巻

10月14日

ブランチ:ハンバーグ·マッシュポテト·白米·プリン·アイス·キウイ

夜:鮪丼·ひじき·ポテトサラダ·シャインマスカットケーキ

10月15日

朝:トースト·クリームチーズ·グレープフルーツ·ヨーグルト

昼:蕎麦·天ぷら·アイス

夜:白米·サンマ·すまし汁·卵とじ·サラダ·ところてん

10月16日

朝:ピザトースト·ヨーグルト

昼:ペペロンチーノ·アイス

夜:寿司·チキン·アイス

10月3(月)〜10月9日(日)ごはん。

10月3日

朝:チョコブレッド·ソーセージ·キウイ··ヨーグルト

昼:たこ焼き·ネギトロ巻き·落雁

夜:白米·卵焼き·エビフライ·ポテトサラダ·落雁

10月4日

朝:玄米パン·ソーセージ·サラダ·ヨーグルト

昼:十穀米·焼売·味噌汁·カツ煮

夜:白米·サラダ·鮭·麻婆豆腐·肉じゃが·シャインマスカット

10月5日

朝:トースト·バナナ·ヨーグルト

昼:焼きそば·シャインマスカット·アイス·パイ

夜:白米·鯵の干物·サラダ·冬瓜煮·とろろ芋·アイス

10月6日

朝:グレープフルーツ·ドーナツ·芋の天ぷら·ウインナー·ヨーグルト

昼:鶏そぼろ丼·冬瓜煮

夜:サラダ·オムライス·ほうれん草のおひたし·シャインマスカット·甘酒

10月7日

朝:トースト·グレープフルーツ·バナナ·ヨーグルト

昼:うどん·ピザ·あんパン

夜:おにぎり×2·バジルチキン·ちくわキュウリ·コロッケ·甘酒·シュークリーム

10月8日

朝:トースト·クリームチーズ·ハム·キウイ·ヨーグルト

昼:サラダ·キッシュ·ハム·ライスコロッケ·チーズリゾット·マンゴーパフェ

夜:キムチ鍋·雑炊·りんご

10月9日

朝:キムチ鍋·雑炊·米粉パン·ヨーグルト

昼:トマトリゾット·ヨーグルト

夜:ボロネーゼ·ペペロンチーノ·サラダ·水菜のおひたし·ういろう

9月26日(月)〜10月2日(日)ごはん。

9月26日

朝:レーズントースト·ハム·スムージー·ヨーグルト

昼:シュリンプサラダ·ロコモコ·白身魚フライ·パンケーキ

夜:パイナップル·グレープフルーツ·りんご·ヨーグルト

9月27日

朝:サラダ·焼おにぎり·味噌汁·ヨーグルト

昼:豆乳コーンスープ·鮭おむすび·かぼちゃサラダ·ウインナー·白身魚フライ·じゃがいも·ハンバーグ·ゼリー

夜:担々麺·酢の物·唐揚げ·エビマヨ·杏仁豆腐

9月28日

朝:チーズブレッド·サラダ·ウインナー·ヨーグルト

昼:白米·ハンバーグ·こんにゃく煮·ウインナー·卵焼き·かまぼこ

夜:白米·サラダ·ハンバーグ·粉吹き芋·冷奴·焼きそば

9月29日

朝:トースト·スムージー·ヨーグルト

昼:サラダ·オムライス·ピザ·チョコケーキ·シュークリーム

夜:サラダ·ペペロンチーノ·ミートソースパスタ·アイス

9月30日

朝:米粉パン·ゆで卵·ヨーグルト

昼:白米·バジルチキン·ゆで卵·焼豚·きんぴらゴボウ

夜:白米·餃子·鮪の刺身·もやし炒め·羊羹

10月1日

朝:稲荷寿司·焼豚·ヨーグルト

昼:·ねぎ塩レモン牛丼·黒糖ゼリーほうじ茶ラテ

夜:稲庭うどん·団子

10月2日

朝:グレープフルーツ·焼き芋·シャインマスカット·ヨーグルト

昼:おにぎり·コブサラダ·パンケーキ

夜:カレーライス·うなぎご飯·サラダ·大福·わらび餅