同じ姿勢が多いからか
肩こりや首こりに悩まされている
猫背にならないように姿勢を整えたり
立ち上がった時にはストレッチをしたり
日に２、３回ほどラジオ体操をしてみたり…
意識して体を動かしてはいるのだが
なかなかスッキリ解消！には至らない
同じ姿勢といえば猫も同じ
暗闇で、姿勢を低くしてずっと待っていたり
首を少し傾けて長い間外を見ていたりする
肩や首は凝らないのだろうか？
と、疑問に感じていたのだが・・・
▲ 待ちすぎて、首が凝ったりしませんか？
▲ 肩って、どこ？
猫も肩には筋肉があるので
同じ姿勢を続けた後などに肩こりが生じる
という可能性はあるようだ
関節や靭帯、筋肉が柔軟なので
血流が悪くなることはなく
ストレスや高齢による筋肉の衰えによって
筋肉が凝ることがある、らしい・・・
▲ 天井付近／約90度の猫背でぴったり！
そういえば、高齢だった以前の同居猫は、
肩甲骨あたりから背中を上下にマッサージすると
ものすごく気持ち良さそうにしていた
ひじき猫も肩甲骨あたりを撫でられのが好きなようで
すぐにゴロゴロ音が始まる
ゴロゴロというより
人間のいびきのように大きな音だけど
今はまだ、凝ることはほとんどないと思うけれど
コロコロの後にマッサージ
ルーティンに取り入れてみようかなー
と思うこのごろなのであります
▲ 同じ姿勢が続いたら、ストレッチ開始！