こんばんは。
夕方は少し風があったようです。
水を撒くと涼しく感じます。
でも戸締りしないといけないので外気を入れられません。
結局エアコンに頼ります…
昨日内科へ薬をもらいに行きましたが、
夜の降圧剤をやめただけで体調がよくなり朝も起きられるようになったことから、朝の降圧剤（ニフェジピンでした）もなくなりました。
脳梗塞の再発予防のため血液をサラサラにする薬はやめられませんが、あとはアレルギーとコレステロールの薬…
血液サラサラにする薬も体重を減らせば量が減ります。
お天気痛の頭痛の薬をだしてくれました。
今回はお盆過ぎまで処方してもらったので
40日分。
頭痛の薬は品薄とのことで取り寄せ、数日かかります。
合計8000円超！！毎回痛い出費です…
血液検査の結果は中性脂肪の数値が高いとのこと、あとは問題なし。
痩せれば良くなるかな…
運動不足は仕方ないとして、食事量が多いのでしょうね。
夫と息子と同じものを食べる（量は少ないですが）のがいけないのかな。
暑い中でも買い物頑張って行こうか。
ゆっくりよく噛んで食べることを心掛けます。