10/3 母へのお弁当 昨晩ヨシケイさんメニュー残り 油淋鶏(鶏肉✖️レタス✖️トマト✖️ネギ✖️生姜) エビ入り中華スープ(エビ✖️キクラゲ✖️キャベツ✖️もやし) 私メニュー 肉じゃがふりかけ(ふりかけ✖️北海道産とろろ昆布) ココアゼリー(ココア✖️豆乳✖️黒砂糖✖️ホイップクリーム) #ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護