朝食
手作り甘酒
鮭と明太子のおにぎり（鮭✖️明太子✖️とろろ昆布✖️海苔）大根糠漬け
お弁当
和風麻婆豆腐（豆腐✖️玉ねぎ✖️白菜✖️ニンニク✖️生姜✖️玉ねぎ✖️合い挽き肉✖️魚ソーセージ✖️ベジブロス✖️昆布✖️煮干し✖️鰹節）
チンゲンサイとこんにゃくの胡麻和え（チンゲンサイ✖️こんにゃく✖️魚ソーセージ✖️もやし✖️人参✖️胡麻✖️鰹節✖️昆布✖️煮干し✖️黒糖）
間食
手作りレーズンパン
惣菜サンドイッチ（胡麻和え✖️手作りパン）
夕食
高野豆腐の照り焼き（高野豆腐✖️玉ねぎ✖️人参✖️胡麻✖️手作り甘酒✖️昆布✖️鰹節✖️煮干し）
白菜の味噌煮（白菜✖️人参✖️えのき✖️ベジブロス✖️手作り甘酒✖️鰹節✖️昆布✖️煮干し✖️南部味噌）
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