午前と午後に体育でウォーキングとウエイトトレーニングをしました。
自宅ではゴムバンドとソフトボールを使って自主リハビリとストレッチしました。
リハビリの先生に教えてもらったメニューをこなしています。
通常歩行では、右足を引きずらなくなりました。
3時のおやつはセブンイレブンのチョコカスタードエクレアを食べました。旨い♪
自主リハビリ2回 ウォーキング30分✖️2回 ウエイトトレーニング30分 バイク20分 ストレッチ20分✖️2回 12,597歩
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