豆腐グラタン(豆腐✖️人参✖️蓮根✖️キャベツ✖️里芋✖️バジル)
里芋サラダ(里芋✖️キャベツ✖️人参✖️きゅうり✖️コーン✖️干し葡萄)
もやし和え物(もやし✖️きゅうり✖️ハム✖️胡麻)
味噌汁(もやし✖️豆腐✖️岩手県南部みそ)
ご飯とお茶
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