１／８ 食事
私の朝食と間食とお弁当
朝食
手作り甘酒
お粥with手作り塩昆布と手作り大根糠漬け
お弁当
こんにゃくと根野菜のきんぴら（こんにゃく✖️人参✖️大根✖️胡麻）
魚ソーセージの卵焼き（魚ソーセージ✖️卵）
間食
トースト（手作りパン✖️バター）
手作りクッキー
夕食
豆腐とマカロニグラタン（豆腐✖️マカロニ✖️玉ねぎ✖️魚ソーセージ✖️とろけるチーズ）
豆腐とジャガイモの煮物（豆腐✖️ジャガイモ✖️玉ねぎ✖️しらたき✖️えのき✖️昆布✖️煮干し✖️鰹節）
手作り甘酒
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