１／９ 食事
私の朝食と間食とお弁当
朝食
手作り甘酒
お粥with手作り塩昆布と手作り大根糠漬け
お弁当
豆腐とマカロニグラタン（豆腐✖️マカロニ✖️玉ねぎ✖️魚ソーセージ✖️とろけるチーズ）
豆腐とジャガイモの煮物（豆腐✖️ジャガイモ✖️玉ねぎ✖️しらたき✖️えのき✖️昆布✖️煮干し✖️鰹節）
間食
トースト（手作りパン✖️バター）
チョコレート
夕食
ポテトサラダ（ジャガイモ✖️玉子✖️しらたき✖️魚ソーセージ✖️人参✖️玉ねぎ✖️チンゲンサイ✖️干し葡萄）
揚げと玉子の煮物（厚揚げ✖️卵✖️チンゲンサイ✖️こんにゃく✖️ネギ✖️豆腐✖️昆布✖️煮干し✖️鰹節）
手作り甘酒
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