歯磨きが楽しい

奥歯の歯周病が進み元々行っていた歯医者さんに抜歯しかないと言われ別の歯医者さんを探して治療を受けた。悪い歯の根元から綺麗にしてその後は自助努力が大切ということで歯みがきで歯周病を直すという本を図書館で借り100%とは言いがたいが7割程度守りながら歯みがきを続けている。おかげで歯肉の炎症は消え歯石を取る際できた傷あとが痛い部分は若干あるがブラシでこすらないよう気をつけていけば徐々に治っていくと思っている。

ブラッシングの本に書いてあった歯列1本の歯ブラシをAmazonで購入したが これがすこぶるいい感じ。 歯の隙間に突っ込んで1ミリぐらいの細かい振動を与えて磨いていく。 今でにないスッキリ感だ。届かないところはタフトブラシを使って丁寧に磨き仕上げは豚毛の歯ブラシで口腔内全体に刺激を与えていく。 これで血行が良くなって 血肉の状態も改善するそうだ。確かに肩や足のマッサージも全体にアプローチすると血流が良くなるから考え方としては納得だ。本では歯磨き粉は使わないと書いてあるが 私はさっぱりするために一番最初に全体を歯磨き粉で普通の歯ブラシで磨いている。ここはちょっと自分流。

今まで歯周病のところは痛くてあまり真剣に磨く気にもならなかった。しかし汚れを落としてもらってグッズをそれなりに揃えるとまたやる気も増してくる。何よりも以前のあの病的な痛みがないというのはありがたい。できるだけ 今の状態を維持するというスタンスで気楽にケアしていきたい。