右脳と腑と

最近また別のYouTuber さんの動画にはまっている。 ひたすら呼吸をして右脳ベースで生活するのが目標みたいな感じか？常時左脳でいろいろ考えが浮かんでくるのを自動思考と呼び、それに気持ちがいってしまっている時、体の中をエレベーターが上下してるような感じで呼吸する。結果的に意識が下がってくる。そうすると頭の中のグルグルが収まる。この1週間ほどそんな感じで生活しているが結構楽しい。

昨日は遅番で夜寝るのが遅かったけど お休みの今日はやりたいことがたくさんあった。 いつもの私なら左脳で色々考えて無理するのやめとこって思うんだけど、今日は腑のあたりでどうすると聞くと意外と全部やってしまえというところに落ち着きいろんなことができてしまった。朝の8時半に目が覚め10時には 美容院の予約を入れていたので急いで朝ごはんを食べ美容院ではいつものおまかせではなく希望してボブヘアにしてもらった。一旦家に帰り近所のコインランドリーまで毛布と夏掛けを持っていき洗濯乾燥。回っている間に図書館に行って予約図書を受け取りなんとなく気になっていたお菓子屋さんでお菓子も購入。コインランドリーから 布団を持ち帰りおやつを食べる。高いだけあって美味しい。後はお掃除をして夕ご飯を仕込んで食べれば今日はめでたく終了。理想を言えば本を読んで ギターもできると もっといいけど こちらも後で腑に聞いてみることとしよう。