気がつけば10月

今年もあと3ヶ月^_^;

夏に札幌に帰省して以来あまり遠出をすることもなく、バタバタと過ごす毎日。

夏が過ぎて温かいコーヒーが恋しい季節
先週の土曜日にアップルパイをたべました。
先月は健康診断があり、しばらく甘いものを控えていたので更に美味しく感じました。
仕事がら夕食の時間が遅く前からきにはしていたのですが、9月にはいり夕食をかなり軽くし、そのぶん朝にシフトした所これが大正解でした。

年齢とともに代謝が悪くなるので、日々の生活習慣の見直しが大切であることを改めて実感したのでした。