働く主婦の独り言

有職主婦の毎日を綴ります。愚痴や趣味の話。興味はつきません。

続けています

2012-09-09 23:07:31 | Weblog
6月から始めたヨガ
週1回のペースで続けています。
身体が固く、スポーツがあまり得意ではなかった私が
なぜヨガを始めたのか?
とある本を読んで興味を持ったからです。
ヨガのイメージと言えば・・・
身体の柔らかさが強調されていますが
本当は呼吸を意識することのあると思います。
はっきり言って人から見たら
全くできていないポーズも多々ありますが
自分の中では、深い呼吸をすることで
息をすることを意識出来、なんとなくすっきりするからかも。
どれだけ続けることができるかわかりませんが
少しづつでも前に進めれば良いかなあと思っています。
コメント
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