クックマンレシピ

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

ここ数日で作った料理を公開しよう



脂肪燃焼ダイエット料理
菜の花ともやし、生姜のふりかけ和え





若鶏の兜揚げ(^_－)－☆

こんな感じでどんどん料理を作っていくぞー

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

クックマン、ダイエット料理

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

年明けから、ダイエットをはじめたクックマンだが、やっぱり食べないダイエットは、クッキング戦士として良くないよね(^_－)－☆

だから美味しく痩せるダイエット料理をちょっとずつだけど紹介していくぞー


クックマンがまず注目した食材は、
そう‼
今はやりの

生姜
これを使った料理‼

題して、
脂肪燃焼土鍋飯

お米に

生姜、干し椎茸、菜の花、玉ねぎをみじん切りにして炊いていくんだ

この時野菜は、お米に対して倍の量を入れると満腹感と充実感の両方を得られるぞ

うまーい(*^◯^*)

食べていくうちに、ジワジワーっと汗がσ^_^;

みんなもやってみてくれ

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな
クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

大雪なんてへちっちゃらさ

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日は、朝から大雪注意報なるものが発令された

だが、目の前の困難には立ち向かうのがヒーローだ


とりゃ～



やっぱりちょっとだけ寒いからマスクを装着‼

これで防寒対策ばっちり‼


あっという間に、大雪をやっつけてやったぞ～
ワーハッハッハー
どうだ‼
これが地球の食の平和を守るヒーロー
クッキング戦士クックマンだ

大雪め恐れ入ったろう⁈

どんな困難にも立ち向かうぞー

クックマンダイエット生活3日目

ビタミンとたんぱく質を中心に摂取
あー腹減ったー
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

家庭で簡単、クックマン料理、鰤の照り焼き丼

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日のクックマン簡単料理は、
鰤の照り焼き丼だ

作り方

刺身用の鰤に、軽く塩をふり10分程度置く。

水分が出てくるから＆臭み、
キッチンペーパーで良くふき取る。

鰤に粉をまぶす
この時、余計な粉はきちんと落としておく。
熱したフライパンに鰤、生姜スライスを入れ、さっと焼く

両面焼いたら、タレを入れる。
タレは、醤油1、みりん1、酒1、砂糖少々
よく絡めたらご飯に乗せて完成‼

簡単でしょ
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな
クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

風邪予防の土鍋ご飯

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

良く言われる事があるのだが、それは何かというと、
普段何を食べてるの❓
って聞かれるんだ。

この時期は、風邪予防の効果を期待してこんな料理を作って食べてるんだ

たっぷり野菜と生姜飯


人参、生姜、玉ねぎをあられに切って


コクをプラスする為、細かく切った豚トロも入れる。
香り付けに柚子もね

チキンスープ10に対して醤油1みりん0.5塩少々
強めで10分炊く

弱火にして水分がなくなってきたら、細かく切ったチーズを入れるんだ

少し蒸らし、蓋を開けて大葉と胡麻をたっぷりちらせば完成



美味しいよ
みんなも試してくれ(^_－)－☆

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない
じゃあな
クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

新年会

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

先日は、鬼怒川温泉ホテルで新年会があったぞ～


クックマンは、お正月限定
開運パフォーマンスをやらせてもらったぞー




みんなで宴会楽し過ぎたぜ～


先日東京ドームで天小島と激戦を繰り広げた、大谷伸二郎選手とも戦ったぞ～
もちろん簡単に負けたけど笑σ^_^;


そして、元PーGIRLの小池さっちんともツーショット

って‼
おい！

てくろう‼
俺が写ってないぞー怒（≧∇≦）

そんなわけで今年もガンガン出動していくからみんなよんでくれ

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール　ramenkogen@yahoo.co.jp

電話　０２８７－２３－３１２１

らーめんこげん内クックマン事務局まで

新春開運獅子舞ショー

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ
正月は、新春開運獅子舞ショーをして色々まわってたぞー

世を忍仮の姿で、人々の運気アップに努めたぞー





こんな感じで、正月は獅子舞と日本の伝統芸をやってたんだー
開運開運‼

そんなわけで、2013年も応援よろしく～
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな