クックマン風邪&ダイエットに効果絶大レシピ ハロウィン

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日はハロウィンイブという事で
栃木放送みんなのラヂオ生出演

すると



んっ？

ディレクター何やってんの～？
せっかくなので一枚パシャリ



休憩時間にとりあえず真似てみた笑

話は変わるが
クックマン、風邪気味なんだけど～
風邪に効く料理教えて～

って言われたから

特別に教えちゃうぞ～



キノコとさつまいもの生姜鍋

これは超簡単で体が温まる

さつまいもを半月切りにして、しめじを適量鍋にいれる。

そこに生姜もたっぷり入れる。
面倒じゃなければすりおろしたもの。


白だしとめんつゆで味付け

春雨を入れて少し煮立てたら完成だ

これはダイエットにも効果絶大だ

みんなもやってみてね


次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

次回のクックマン出演予定

11月1日（土）
栃木県佐野市

道の駅どまんなかたぬま
イルミネーション点灯式
0283-61-0077
午後４時頃 クックマン料理ショー&MC
11月2日（日）

栃木県那須塩原市
住所
栃木県那須塩原市一区町３０８－１
業種
一区町公民館祭り
お昼頃 クックマン料理ショー&お笑い

11月3日（月）

栃木県宇都宮市篠井地区市民センター

午前11時頃 りんごを使ったクックマン料理ショー

お正月に、獅子舞の出演依頼募集中

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※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール cookmanoffice@gmail.com
携帯　090-2755-8058
クックマン事務局まで
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家庭で簡単、サンマの土鍋炊きこみご飯

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日は土鍋でご飯を炊くシリーズ、秋刀魚編を伝授しよう。



新米を洗って20分水にさらす

ザルにあけて冷蔵庫で休ませる



塩昆布を入れる
（これで出汁はいらない）



今回は、こんな便利なものがあったから汁ごと使うよ



お米と同量の水を入れ炊いていく



10分ちょっとで炊き上がるぞー

家庭で簡単秋刀魚土鍋ご飯完成だ

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

次回のクックマン出演予定

11月1日（土）
栃木県佐野市

道の駅どまんなかたぬま
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11月2日（日）

栃木県那須塩原市
住所
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業種
一区町公民館祭り
お昼頃 クックマン料理ショー&お笑い

11月3日（月）

栃木県宇都宮市しのい地区市民センター

午前11時頃 りんごを使ったクックマン料理ショー

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国本中央小学校祭り

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日は国本中央小学校祭りに出動したぞ～







何処か懐かしい雰囲気がまたいいんだよ

今年で3年連続呼んでもらってる、大切なイベントの一つなんだよね～



こんなに大勢に囲まれてショーをやれる何て幸せだよ～(*^_^*)



もちろんりんごも世界一早く剥いたよ



おばさんじゃなくて、風船レディーも助っ人に来てくれたから風船コラボショーもやったよ



最後は楽しく記念撮影したり、握手したりしたぞ～

来年もまた呼んでね～

よろしクック(*^_^*)

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

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トコトコ大田原

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ


今日は、トコトコ大田原の一周年イベントに出動したぞ～



与一くんがいたり




クックマンを一目見ようと集まってくれたファンのみんなが行列作ってくれたり

んっ‼︎



これかー‼︎

お米の無料配布の行列だった～



鮎の塩焼き














すっごい背が高い人がいたり



ヤクルトがあったから飲んでやった～



ウソっ‼︎

笑

とにかく楽しいイベントだったぞ～

トコトコ大田原のイベントに呼んでくれてありがとうございました。


次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

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料理教室やって来たぞー

今日は栃木県鹿沼市の生涯学習センターで料理教室をやって来たぞー



中高年の方のための料理教室だ





途中で味見出来ないのに気付いて、マスクを外した～笑



皆さん一生懸命作ってくれて良かった～

今回皆さんが作った料理



秋刀魚の蒲焼丼

うん
盛り付けが男らしい



豚バラ白菜ロールの和風あんかけ



りんごのフランベ、バニラアイス添え

参加したみなさーん

お家に帰って、ご家族の方に作ってあげてね


はなしはかわるが、先日ピザ釜を作ったぞー

動画撮ったからとりあえずみてみよう


ドラム缶からビザ釜を作って、ピザを食べよう



クックマン次の出動予定
10月25日（土）地元大田原でステージをやるぞ～

クックマンステージ11時半から
みんな応援に来てくれ～


開催日時：10月25日(土)～26日(日)
①TOKO-TOKOマルシェ感謝セール
②TOKO-TOKOマルシェ一周年祭抽選会
③お米の無料配布(25日のみ)
④秋の農産物大集合

⑤南側駐車場イベント広場
25日(土)　10：00～16：00
『子ども縁日広場』
・輪投げ・スーパーボールすくい・射的
『ステージパフォーマンスショー』
・荒町こども囃子
・大道芸パフォーマンス
・クックマンショー
・国際医療福祉大学吹奏楽部
・街の応援団ARCH
・BINGO大会
※BINGOカードを13:30頃より配布致します。先着順になりますので予めご了承ください。



25日・26日両日
模擬店：からあげ・牛餃子・牛串・ポテトフライ・やきそば・焼き鳥・フランクフルト等など
わたあめの無料配布：１F TOKO-TOKOショッピングフロアのお買い物レシートご持参で
　　　　　　　　　　わたあめを無料サービス致します♪


他にも1階TOKO-TOKOショッピングフロアではスタンプラリーを開催

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

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クックマンイベント出演情報

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ


10月25日（土）地元大田原でステージをやるぞ～

クックマンステージ11時半から
みんな応援に来てくれ～


開催日時：10月25日(土)～26日(日)
①TOKO-TOKOマルシェ感謝セール
②TOKO-TOKOマルシェ一周年祭抽選会
③お米の無料配布(25日のみ)
④秋の農産物大集合

⑤南側駐車場イベント広場
25日(土)　10：00～16：00
『子ども縁日広場』
・輪投げ・スーパーボールすくい・射的
『ステージパフォーマンスショー』
・荒町こども囃子
・大道芸パフォーマンス
・クックマンショー
・国際医療福祉大学吹奏楽部
・街の応援団ARCH
・BINGO大会
※BINGOカードを13:30頃より配布致します。先着順になりますので予めご了承ください。



25日・26日両日
模擬店：からあげ・牛餃子・牛串・ポテトフライ・やきそば・焼き鳥・フランクフルト等など
わたあめの無料配布：１F TOKO-TOKOショッピングフロアのお買い物レシートご持参で
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日光nikko大谷川公園

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

活動記録

栃木県日光市にある、日光大谷川公園で料理ショーをやって来たぞー





フリーマーケットや色んなイベントが開催されていて、かなりの賑わいだったね～



クックマンのショーも満員御礼

沢山の人が見にきてくれた～

ありがと～





差し入れも沢山もらいました

そして、楽屋にも何人か訪ねて来てくれたぞー

一人の少年がギターを持って来て、目の前で弾き語りをしてくれたんだ

話によると彼は、ミュージシャン志望で
今後はライブとか作曲とかどんどんやっていくらしい

若いうちは、やりたい事は全部やらねばね

こうやって、若い子達が夢を叶えるために頑張ってるんだ～

クックマンも頑張っていかなきゃね

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

次回のクックマンの出演予定

10月25日
栃木県大田原市
トコトコ大田原
午前11時半から料理ショー（ワンステージ）



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木の花ホームオータムイベント

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日は、木の花ホームさんのイベントでロマンチック村に出動したぞ～



会場には色んな体験コーナーが用意されてたぞー



イスを作ったり


木すくいもやった～



小さな家作り体験コーナー



お客さんも多い～



クックマンも料理ショーをやらせてもらったぞー





最後は子供達と一緒に料理したぞ～



妖怪体操をしながら揚げパンを作った～

楽しかったね



ステージ終わりに、お客さん達から沢山の差し入れをもらった～

いつもありがとうございます

また会おう

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれないじゃあな


クックマンの出動予定
10月19日
栃木県日光大谷川公園




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新米の土鍋での炊き方

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今回は、栃木県芳賀の農家の方から新米を頂いたから、早速炊いてみたぞー

土鍋を使った新米の炊き方


ご馳走様でした

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

次はのクックマン出動予定

10月18日
栃木県宇都宮市 ロマンチック村

10月19日
栃木県日光大谷川公園




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超簡単、栗の渋皮煮

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

メールでのリクエストありがとう

秋にぴったりなこの料理を伝授するぞ～

クックマンによる、簡単栗の渋皮煮




それにしても栗の皮むきは大変だったな～



困った時の田中さんも手伝ってくれたぞー

みんなもやってみてね

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな



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ドラゴンボール芸人 ミスったサタン&ブーデル

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今回は、iPhone6で動画を作成して見たぞ～
クックマン事務局所属芸人

ミスったサタンとブーデルのたいしてためにならない対談を動画でアップしたぞ～

ドラゴンボール芸人 ミスったサタン


いかがだったかな？

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

次のクックマンの出動予定

10月18日（土）
宇都宮ロマンチック村
料理ショー 午前、午後の二回
10月19日（日）

日光大谷川公園
料理ショー 午前、午後の二回

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クックマン出動依頼募集




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新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

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クックマン事務局まで

佐野そば祭り&全国親子クッキングコンテスト

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

先週もイベントによんでもらったぞー

10月11日（土）
佐野そば祭り


そば打ち体験や、


名だたる蕎麦屋が、会場に集結



クックマンもショーをやらせてもらったぞー



今回は、蕎麦を使った創作料理

蕎麦稲荷

そして、妖怪体操第一を踊りながら、給食の揚げパンを作った


今回は、助手の小池祥絵、弟子の子供ダンサーズ、佐野キャンペーンガールのみんなでステージを盛り上げたぞ～

来てくれたお客さんも、楽しんでくれたみたいで良かった良かった～

来年もよんで下さい


10月13日（月）

全国親子クッキングコンテスト
栃木県大会





さすが決勝戦
気合がはいってるね


レベルがかなり高いぞ～





今回は、風船レディとコラボショーをしたんだ～

こちらも大変喜んでくれたみたいで良かった良かった～








そして、いよいよ審査



結果発表～

そして、今日助手をしてくれた学生のみんなと記念撮影
ほら、約束通り載せたよ～





最後はみんなで記念撮影



来年もよんでね～

ありがとうございました

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな


次のクックマンの出動予定

10月18日（土）
宇都宮ロマンチック村
料理ショー 午前、午後の二回
10月19日（日）

日光大谷川公園
料理ショー 午前、午後の二回

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地域イベント 敬老会

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

昨日は、那須塩原市の永田町、敬老会のイベントに出動したぞー


あいにくの雨だったが、チビッコ達はもちろん、敬老会のみんなも元気いっぱいだったー



素敵なバイオリンの生演奏したり





お餅をついたり



クックマンもステージのない、ストリートスタイルでネタをやらせてもらったぞー

みんな喜んでくれて良かった良かった～

また呼んでね

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

クックマン時間の出動予定イベント

10月11日（土）
佐野市そば祭り
田沼グリーンスポーツセンター
ステージ時間、午前 午後の二回

10月13日（月）
全国親子クッキングコンテスト

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クックマン秋の料理

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

最近は、商品開発のため、色んな料理を試行錯誤繰り返しながら作ってんだ

その中の一部を紹介しよう

柿と人参とキノコを使った、秋のサラダ



人参も細切りにし

今回は、種なしの柿をしよう


こんな感じ～


カマンベールチーズをカリカリに焼いて



キノコを使った、昔風ナポリタン

まだあるぞ～

お次は、
ラーメン



数種類の野菜と鶏ガラを、長時間煮込んだ

濃厚ベジポタラーメン



野菜特盛り味噌ラーメン

これからの季節にぴったり


そしてこちらは、町おこしメニュー

栃木県黒羽の那珂川の鮎を全国的に広めるために考案中



鮎を三枚におろして残った頭と骨を、油で揚げてカリカリにする



冷めたら袋に入れて、棒で叩いて粉々にする



鮎を揚げた鮎油をフライパンにしき、ニンニクと玉ねぎを炒める

しんなりしたら、牛乳を入れる

ここでワンポイント、砕い鮎フレークとうるか（鮎の塩辛）を入れて味を整える

味が薄い場合は塩胡椒を足してね



茹で上がった麺を入れて、馴染ませたら完成

ほら



ホラ


うまそうでしょ

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日光アイスバックス CRTマッチデー

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

昨日は、日光アイスアリーナに出動



CRTマッチデーと言うことで、会場を盛り上げに～



出番前の調整に1時間の滑り込み

ギャグのじゃないぞ～







イメージは橋本聖子



途中、電撃ネットワークのギュウゾウ師匠が現れ、とりあえず記念撮影



電撃が走った～笑



そして、いよいよ選手入場
かっこいい～



第2ピリオド終了後、いよいよ出番

色んな意味で、今年1番の滑りっぷりだ

あれ？

写真がない

みんなとの絡みの写真がー

試合は惜しくも3対2で負けてしまったが、かなり惜しかったと思う。

これからもアイスバックスの応援よろしクック





次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない
じゃあな



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