とちのきファミリーランド

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

昨日はとちのきファミリーランドへ呼んでもらったぞ～

春休みとも会って多くのお客さんが～

会場には、衝撃の巨人が現れ会場を襲おうとしたが、みんなと一緒にやっつけたぞー




みんなの応援のおかげで何とか勝つことができたぞ～

ありがとう

次は４月19日に現れるからまた来てね～

次はあなたのところにクックマンが現れるからしれない

じゃあな




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クックマン出動依頼募集



※パフォーマー、ものまね、お笑い芸人などもおります。



新年会、歓送迎会、地域イベント、結婚式、お祭り、などなど

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。



メール cookmanoffice@gmail.com
携帯　090-2755-8058
電話　0287-23-3121
クックマン事務局まで

手抜きで美味しい茶碗蒸し

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

簡単で美味しい茶碗蒸しが食べたいだって？

オッケー

それではいってみよう



白だしを使って、出汁をつくる
今回は10倍濃縮

出汁一と二分の一カップ
卵2個
クリームチーズ50g

具は何でもオッケー


クリームチーズをレンジで10秒チンして柔らかくする



卵を入れて

混ぜる

混ぜる

そして、分離しないように、出汁を少しずつ入れていく



あとは器に移して、すが立たないように中火でゆっくり蒸せば完成だ～


簡単だからやって見てね

話は変わるが昨日はロケだったぞ～



スギタヒロシ、とちおとめ姫、ねすけと一緒に佐野物産館で記念撮影‼︎

スタッフのみんな～営業中にお騒がせしました～

ロケ終わりは、佐野駅隣にある、いつもお世話になっている日光軒で水餃子とそぼろ丼をご馳走になったぞ～




ご馳走様でした～


出動告知
3月29日
とちのきファミリーランド
３月２９日（土）は「クッキング戦士クックマンショー」

遊園地の食の平和を守るために、あのクッキング星から
とちぎ未来大使の「クックマン」が参上！どんな空気も旨味に変える！パロディたっぷりの早技クッキングは見逃せないぜ～♪
〇時間　午前１１時～、午後２時～（各２０分程度）
〇場所　売店前広場
〇観覧無料※天候不良の際は中止となります

　栃木県宇都宮市西川田4-1-1　栃木県総合運動公園内
TEL：028-659-1332 FAX：028-659-1504
メールによるお問合せはこちらから※当日の営業についてのお問い合わせは電話での連絡をお願いします

■営業時間 3月～10月：午前9時30分～午後5時
11月～2月：午前10時～午後4時30分
■休園日
毎週火曜日(祝日の場合はその翌日)


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出動告知と佐野でロケ

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ


先ずは告知からいってみよう～

3月29日
とちのきファミリーランド
３月２９日（土）は「クッキング戦士クックマンショー」

遊園地の食の平和を守るために、あのクッキング星から
とちぎ未来大使の「クックマン」が参上！どんな空気も旨味に変える！パロディたっぷりの早技クッキングは見逃せないぜ～♪
〇時間　午前１１時～、午後２時～（各２０分程度）
〇場所　売店前広場
〇観覧無料※天候不良の際は中止となります

　栃木県宇都宮市西川田4-1-1　栃木県総合運動公園内
TEL：028-659-1332 FAX：028-659-1504
メールによるお問合せはこちらから※当日の営業についてのお問い合わせは電話での連絡をお願いします

■営業時間 3月～10月：午前9時30分～午後5時
11月～2月：午前10時～午後4時30分
■休園日
毎週火曜日(祝日の場合はその翌日)及び


昨日は、佐野でロケだったぞ～

４月からとちぎテレビ、群馬テレビ、テレビ神奈川で放映される

雷様剣士 ダイジのね



最近は縁あって佐野に来ることが多い気がする～



昔話に出て来そうな山があったり

美味しいものが沢山あったり、考えてみたら地元にこんなに密着した事が、今までなかったかもしれない(^○^)



これ何だがわかるかい？


実は缶バッジなんだ!

カッコイイでしょ～
■番組名：雷様剣士ダイジ
とちテレ初！実写ヒーロー番組！
４月７日放送開始！１９時４５分～２０時００分
栃木の食・特産品・文化などをダイジやひょごる三人衆たちがストーリーの中で伝えていきます。もちろん主人公「雷様剣士ダイジ」が話す言葉は栃木弁。一般的なヒーロー番組とは異なり、決して敵を成敗しません、ダイジは敵の改心のために剣をふるいます！
【本放送】毎週月曜日１９時４５分～２０時００分
【再放送】毎週土曜日８時３０分～８時４５分

クックマンも出るぞ～

どんな役かは、見てからのお楽しみ～

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな


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出動告知と佐野でロケ

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先ずは告知からいってみよう～

3月29日
とちのきファミリーランド
３月２９日（土）は「クッキング戦士クックマンショー」

遊園地の食の平和を守るために、あのクッキング星から
とちぎ未来大使の「クックマン」が参上！どんな空気も旨味に変える！パロディたっぷりの早技クッキングは見逃せないぜ～♪
〇時間　午前１１時～、午後２時～（各２０分程度）
〇場所　売店前広場
〇観覧無料※天候不良の際は中止となります

　栃木県宇都宮市西川田4-1-1　栃木県総合運動公園内
TEL：028-659-1332 FAX：028-659-1504
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■営業時間 3月～10月：午前9時30分～午後5時
11月～2月：午前10時～午後4時30分
■休園日
毎週火曜日(祝日の場合はその翌日)及び


昨日は、佐野でロケだったぞ～

４月からとちぎテレビ、群馬テレビ、テレビ神奈川で放映される

雷様剣士 ダイジのね



最近は縁あって佐野に来ることが多い気がする～



昔話に出て来そうな山があったり

美味しいものが沢山あったり、考えてみたら地元にこんなに密着した事が、今までなかったかもしれない(^○^)



これ何だがわかるかい？


実は缶バッジなんだ!

カッコイイでしょ～
■番組名：雷様剣士ダイジ
とちテレ初！実写ヒーロー番組！
４月７日放送開始！１９時４５分～２０時００分
栃木の食・特産品・文化などをダイジやひょごる三人衆たちがストーリーの中で伝えていきます。もちろん主人公「雷様剣士ダイジ」が話す言葉は栃木弁。一般的なヒーロー番組とは異なり、決して敵を成敗しません、ダイジは敵の改心のために剣をふるいます！
【本放送】毎週月曜日１９時４５分～２０時００分
【再放送】毎週土曜日８時３０分～８時４５分

クックマンも出るぞ～

どんな役かは、見てからのお楽しみ～

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

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水戸納豆早食い世界大会結果発表

地球のみんな久しぶりだな～
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昨日は、水戸納豆早食い世界大会に出るため、
茨城県水戸市の偕楽園に行って来たぞー


先ず最初に出迎えてくれたのが、お馴染み水戸黄門様

何だか世界一の男に慣れそうな気がしてきた

花粉症だが、自信に満ち溢れてるでしょ
(^○^)


エントリーも済ませ、会場前で気合の記念撮影


水戸観光PRをしていたお姉さん達とも気合のの記念撮影

さらに、マスコットキャラの方々とも記念撮影



そしていよいよ大会が始まった～
さすが世界大会ともなると沢山人がいるね～

で、

肝心の結果なのだが、
今回は残念ながら予選敗退（；＿；）


参加賞をもらって決意した事があるんだ

それは、来年こそはリベンジだ
やられたらやり返す～
倍返しだ！！

寒いだろう～（笑）

その模様はフジテレビのニュースで映ってたって、色んな人が言ってた～

でも、せっかく来たから楽しもうと思って色んな物を食べまくったぞ～

何故か田中さんをバックに梅ソフトだとか

後から粘りがついてくる納豆チョコなど
かなり堪能させてもらったぞ～

ありがとう水戸～

また来るよ

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな



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らーめんこげん内クックマン事務局まで

道の駅にしかた

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

昨日は、道の駅にしかたに初見参！



風が強かったため、スタッフの方が急きょ室内のレストランでショーをやらせてくれる事に～(^○^)

クックマン人気ではなく、道の駅にしかたは満員御礼～

無事ショーも終わり、まかないを頂いたのだが、豪華だ～



来てくれたお客さんにも甘い物のプレゼントがこんなに～
ありがとうございました

また呼んでください

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな



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らーめんこげん内クックマン事務局まで

ガッツリヘルシー、鶏胸肉の生姜焼き

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

健康診断引っかかってるかーい

そんなあなたに贈る、ダイエットレシピ

今回は、ガッツリヘルシー鶏胸肉の生姜焼き

早速作ってみよう

まずは、火が通りやすいように、お肉を均一に開く

塩コショウで下味をつけたら、次はタレを作るぞー




生姜20g、ニンニク一片、玉ねぎ4分の1
をみじん切りにして、そこに、醤油大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじを加え混ぜる

先ほど下味をつけたお肉に小麦粉をまぶしてフライパンで焼く
この時、皮目を先に焼くんだ～

胸肉は日が通りにくいから、このように蓋をして蒸し焼きにするといいぞ～

返して、竹串で肉の中心を刺し、透明な汁が出て来たらタレを入れる～
もう少しだ～
頑張れ～


タレが半分まで煮詰まったらお皿に移して完成


ガッツリ食べて、ガッツリ運動～
健康診断なんか怖くない

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな




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最強の低カロリー高タンパク料理

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

最近痩せたね～って言われる事が多くなったぞ～

なぜかって？

食べたい時に食べたいだけ食べてるけど、そこにはクックマンなりのちょっとした工夫があるんだ。

今から紹介する料理は、今からダイエットを始めようとしているみんなにピッタリの、最強ダイエット料理だ

最強‼︎
ガッツリ低カロリー高タンパク！鶏胸肉の和風ソテー


鶏胸肉に塩コショウして、20分置く


小麦粉をまぶして

オリーブオイルで皮目を下にして焼いて行く
新玉ねぎ、春キャベツ、人参などの野菜もフライパンの半面を使って、ついでに調理しちゃおう



一度野菜を取り出し、肉がこの焼き色になったら返す

水半カップ、酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ2、ニンニク一個（みじん切り）を入れたら、先ほどの野菜をフライパンに戻し、水溶き片栗粉を大さじ1を入れて完成




本当にガッツリ食べても太らないぞー

だけど、運動もしっかりやると効果が
倍返しだ（笑）
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな



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簡単きんぴらゴボウと生放送

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

今日は、栃木放送みんなのラジオ生放送の日だぞ～

1時5分からだから聞いてね

今日は新生活をおくろうとしている君達に、ちょー簡単！キンピラにごぼうの作り方を伝授しよう



ごぼうと人参をそれぞれ細切りにする
（細切りにする事によって、調理時間が短縮され、味の染み込みも格段に早くなる）

フライパンにごま油大さじ1を敷き、ごぼうを炒め、少ししんなりしてきたら人参を入れて炒める



砂糖を大さじ1入れて、


麺つゆを大さじ3入れる

最後にごま油、大さじ1とゴマをを適量入れて完成(^○^)
みんなもやって見てね
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない
じゃあな



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大鍋祭り～ロマンチック村

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

3月2日はロマンチック村で大鍋祭りだ
って今日じゃねーか～

告知するの忘れてたぜ～

今からでも遅くない
一時半からステージやるから来てね
～
次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない
じゃあな


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