リンゴ酸マグネシウム。いびきに効果があると言われているそうなので・・・

イビキがうるさいと言われることがある。ネットで調べてたら、リンゴサンマグネシウムが効果があるという情報を見つけたので、試してみることに。


サプリも色々あるけど、単体の成分のサプリで試してみることに。どういうものかというと、これですね。

リンゴ酸マグネシウム サプリメント



リンゴ酸は、果物にも含まれるもので、内で呼吸や心臓を動かすなどのエネルギー代謝に関係しているATPサイクルを活性化させる役割がって、またマグネシウムは、酵素の働きを助けて活性化させる重要なミネラルなんだそうです。

このリンゴ酸マグネシウムは、激しい運動後の筋肉疲労や、不規則な生活によって起こる疲労感のサポートなどに使われるサプリメントで、喉にも効果があるという人もいるものなんですよね。



とりあえず、2週間ぐらい継続しました。

横に寝ている人に聞くと、劇的な効果は感じられなかったそうですが、そこそこイビキは小さくなったそうです。



それならと思って、イビキ用のサプリに変更してみることにしました。

色々あったけど、リンゴ酸マグネシウムが入っているもので、口コミが良かったものを選びました。


選んだサプリはこれ。

サイレントナイト


これを飲んで、同じように感想を聞いてみると、さらに良かったそうです。


ちょっと高いけど、値段の事はありますね。