捻挫のいろは Part1 ～応急処置編～

こんにちは！ ２年マネージャーの嶋亜美花です！ 先日、関東学連トレーナー部会主催のトレーナー講習会にマネージャー３人で行って来ました。 トレーナー講習会では、スポーツにおける外傷・障害についてや、トレーニングの仕方、捻挫のリハビリの仕方を学びました。 そこで得た知識や勉強した知識を合わせて、このブログで、足首の内反捻挫のリハビリを紹介したいと思います。 …と、その前に今回は、足首の内反捻 . . . 本文を読む