モンチャンになる日

今日、ＴＶ見ていたらダイエットに成功した韓国主婦の話題

モンチャンって韓国語で『最高の体』の意味で
そのダイエットに成功したカリスマ主婦が作った造語らしいけど

インナーマッスルを鍛えて最高の体を手に入れましょう！

的な感じのＤＶＤが日本でも発売されているらしい・・・


激しい運動は、表面の大きな筋肉を鍛えるので太くなったりするけど、
内の筋肉を鍛えることで、体が絞れてくるらしい




ゴルフで必要な筋肉も実はインナーマッスルなのだ

ってことで、このＤＶＤを探しに天津にもあるかも！？で探してみます




Ｘデーにモンチャンになってますように♪