朝ジョグ

あれから、ど～なった
朝のジョギング


うん、意外と真面目な私は続いてますよ～
これで、3週間


体の変化

脂肪を揺らすと減るってなんかで聞いたことがあったけど
まずね・・・胸が・・・なんとなく・・・小

まあ、使い道もないのでちょっとくらい小さくなっても没問題！

でも、減って欲しい二の腕とか腰回りとか太ももとか
まだまだ、元には戻ってないな

まずは、元に戻さないとね。。。へへへ

でも、今回まったく食事制限はしてないのだぁ～

夏場に向けて体力落ちるのも嫌だし、ちょっとだけ間食やめるとか
ちょっとだけ夜を少なめにするとかね。。。

朝ジョグも全く苦痛ではなく、逆に楽しいくらいなので続けられそうです

継続は力なり・・・・あっ、中国語の勉強の時も言ってたね