Xデー迫る！

今日も天津は朝からシトシト雨が降ってます

今週の天気予報も雨模様←笑えない

そして、今日で7月も終わり
マジで早かったよ～1ヶ月

そして、私のXデーが2週間後に迫ってきました

注：Xデー＝健康診断の体重測定

5月から始めた朝ジョグ+6月からカーヴィーダンス
週末と二日酔い以外は欠かさずやってるんですよ～

たぶん・・・天津に来た頃の体重には戻った！ハズ

今回試みたのは・・・・食事制限をしてないのよね～
なので、ストレスはゼロ

減るのにも時間が掛かったけど、健康的に痩せれた？かな。。。

そして、「カーヴィーダンス」の本を買って2年あまり
まじめにやれば効果が出る事も判明

一番厄介な、腰周りの脂肪ちゃん達はジョギングやバイクではなかなか離れてくれなかったので
ちょっと、真剣に「カーヴィーダンス」をやったらば・・・・

スッキリしてきました

それ以外にも、私のクセで油断して立ってると、そり腰になってきちゃうんだけど
自然とお尻が入る？ってかお腹を締めて立つことができる様になりました



やっぱり、売れてる本だけあるわ～



ロンドンオリンピック・・・私的にはそんなに盛り上がりに欠けてるけど
普段見る事のない「柔道」

イーグルくん一言「バーディは○○キロ級かな？」

(殺）