ヨガ 恐るべし

日曜日のラウンド後
膝に血が溜まり腫れて膝ロック🦵🦵🦵

ヨガ&呼吸法 フルバージョンやり
痛みはほぼなくなった

月曜日も2回やり
正座ができなく、膝もまだロック中

火曜日1回
軽く正座ができるようになったが
前屈が厳しい

お友達宅でコウケントー(光線治療)があるから当てにおいでーと言って頂き

はい、正座も前屈も余裕
痛みもなく腫れもなくなりました👍

ヨガの凄さは知ってたけど
コウケントーも自然治癒力を上げてくれる
優れものって事を知りました‼️

本帰国したら、コウケントー買いたい‼️
両親や義父や家族にやってもらいたいなー