◯◯太郎と呼ばれて

すこぶる腰の状態が良くなり
毎日やってるヨガと呼吸法のお陰かと

このヨガ プラーナヨガと言って
私が知ってるヨガと違ってた🧘‍♀️

やった事のあるヨガはひたすら
ポーズを取り→最後にリラックス→いつも気だるい

この気だるさが好きじゃなくてヨガにハマらなかった

プラーナヨガは
ワンポーズ→リラックスを繰り返す

緊張とリラックスを繰り返すことで

体内の気を活性化させる目的

終わった後は全身スッキリする

全ポーズと呼吸法を行うと2時間かかる（笑）

呼吸法だけでもかなり良く
イーグルくんに伝授
「バーディ太郎だね。」と一言

ヨガにハマって離婚した鶴太郎（笑）

違うだろ〜！内臓剥がしできんし

カラダもココロも若々しくいたいものです😄

なんだか小寒い

先週末から気温が下がり小寒い&小雨🌂

こんな時は体調を崩しやすいですね？
って私は崩しませんが（笑）

それにしても
女子ゴルフのメジャー大会面白かったですね
(ゴルフ見るためにネットテレビ契約してますのよ)

お陰で何時間もテレビの前から離れられなーい

しかし、申ジエが勝つとはねー
17番のセカンドショットで逆転ホームラン的な

ただ、申ジエさんはスロープレーヤーで超有名
同伴競技者に迷惑がかかってるのに
ご本人気にしてない
当然、周りにも言われるから気が付いてるだろうけど、なぜ直さない？直せない？

結局、気にした人の負け、ペースを乱される方が未熟となるのがゴルフ

アマチュアはスロープレーって言うか打ち過ぎて
遅くなるケースが多々あるけど
その時に走らない人、早歩きにさえならない人
挙句、キレて能面みたいになる人

日本ではぶっちゃけ
そのレベルの方々とラウンドする事はなかったけど、こちらでは多々ある（笑）

たくさん叩くのは構わないけど、プレーが遅くて
前には離される、後ろから煽られるのは気が気じゃないのは私だけ←イライラ損

頑張ろう私（笑）

世界三大料理 @バーディの場合

世界三大料理といえば

フランス料理 中華料理 トルコ料理

私の中では

イタリア料理 日本料理 タイ料理

そして、ナンバーワンは

タイ料理

はい、日本料理より好きです！
お味噌汁よりトムヤムクン
焼きそばよりパッタイ
バーモンドカレーよりグリーンカレー
豚骨ラーメンよりタイラーメン

お粥はどっちも大キライ（笑）

毎日食べても飽きない
タイのチャーハンは本当に大好き
自分であの味が出せないのが悔しい


現在、トルコ料理にお世話になってます
確かに美味しいけど、私はタイ料理派

そして、トルコ料理よりも先に
イスタンブールでタイ料理を習いに行きます（笑）
めちゃくちゃ楽しみです😍

軽いギックリ腰その後

とにかく、朝起きる時に辛い腰痛

ただ、整体の先生のアドバイス
(腰を意識しすぎない！一定速度で歩いて腰の筋肉を緩める)
毎日のヨガとボールストレッチで
痛みは90%なくなりました

まだ、若干違和感はありますが（笑）

ここでギックリ腰になったのは何か意味があると
思い受け止めてます

あ、GW終わりますね、、イヒヒ〜

お一人様ラウンド

絶対にやらないと思ってたお一人様ラウンド（笑）

当初はお友達と2人でラウンド予定

ただ、お友達が前日ランチが当たりお腹イマイチ
だったので3ホールで終了😢

迷ったけどキャディーさんもいるし
残りホールはお一人様ラウンド

意外と楽しい！（笑）

練習になるし、普段やらない攻め方してみたり

ただ、疲れる

腰が張ってきたので、残り3ホールは
パスして帰ってきました

生意気にも専属キャディーさんが付いてるので
トルコ語の勉強にもなるし楽しいわー

って感じの平日です（笑）

今週末はイーグルくん日本人会行事のお手伝いの
為、ゴルフはお休みです！