痛恨のミス

ヨガ合宿の夕食はアルコール禁止

当然、イーグルくん禁断症状が、、、（笑）

ヨガ終了したのが夜10時

シャワーして寝ますよ！

イーグルくん ソワソワ
飲みに行きたい、、と

どこへや？

ホテルラウンジへ

1人じゃ可哀想だから
着替えてすっぴんで



ボスポラス海峡が見えるステキな夜景

見えるでしょ？

わたしゃ〜コンタクトも外し
メガネも忘れて

なーんも見えん‼️

写真撮ってなんとか見えた感じ

想定外でした（笑）

ビール1杯のつもりがワインにまで手が伸び
視界の悪さと雰囲気がそうさせたのね。

高くつきました、、ごちそうさま。

週末ヨガ合宿

先週末はゴルフなし！⛳️

ゴルフしたいイーグルくんを
お色気作戦何とか誘い出し
イスタンブールで
1泊2日のヨガ合宿へ行ってきました！

スケジュールは食事、睡眠以外は
ヨガ一色🧘‍♀️🧘‍♂️

先生はロンドン在住の望月先生
私は2回目ですが
イーグルくんはお初

内容は以前に紹介したっけ？

してないな

私が毎日、実践しているヨガです！

色々、語りたいけど私が言うとうさん臭くなるのでやめておきます（笑）

もし、毎日元気で過ごしたいならお試しあれ！

レッスンで知らない人と「気」を交換するのですが私、、、これがどうも好きではなかった（笑）

なぜなら、合わない「気」を受けることがあるからです(^_^;)

ただ、今回は色々な「気」があるんだーと
客観的に受け入れられて楽しかったです

お友達が言っていた
色々な「気」の人がいても合わせられるよ！と

なるほどー
私は「気」が合わないと遠ざける傾向に
あったけど、合わせられると人間関係
楽ちんね（笑）

イーグルくんは「気」は出せるけど
受けるのは力が入って難しかった様です

力を抜くって本当に難しい💧

先生からは力を抜き方を教わりましたが
ゴルフにも通じるモノがあり

私には幸せな2日間でした〜💕

終わった後は、もちろん？
打ちに行き ヨガショットしてきました
上半身ユルユル 下半身 ドッシリ

私の「気」でワンちゃんもワンさか
寄って来ました（笑）あーかわゆい‼️

ヨガ 恐るべし

日曜日のラウンド後
膝に血が溜まり腫れて膝ロック🦵🦵🦵

ヨガ&呼吸法 フルバージョンやり
痛みはほぼなくなった

月曜日も2回やり
正座ができなく、膝もまだロック中

火曜日1回
軽く正座ができるようになったが
前屈が厳しい

お友達宅でコウケントー(光線治療)があるから当てにおいでーと言って頂き

はい、正座も前屈も余裕
痛みもなく腫れもなくなりました👍

ヨガの凄さは知ってたけど
コウケントーも自然治癒力を上げてくれる
優れものって事を知りました‼️

本帰国したら、コウケントー買いたい‼️
両親や義父や家族にやってもらいたいなー

痛い‼️

痛いよ〜痛いよ〜

膝じゃないよ 🦵

イーグルくんのお気に入りワインが

41TL (約800円)値上げ

わんちゃん達のオヤツも100円値上げ

週末お楽しみのスパークリングなんか
1,000円値上げ 買えない💦

なんか、ここは赴任おトク感ゼロやわ（笑）

もうこれ以上
値上げは勘弁してくださいな😭