*髪の毛ということ。

合掌

　　　　昔から、髪の毛のことは、血余と言われてきました。



　　つまり、身体の栄養状態が、髪の毛の状態に表れるという事です。



　　　　　私も、若いとき、腎臓を痛めた事も有って、長年、白髪で随分悩んできました。



　　一昨年くらいから、ヘアカラーにかぶれるようになって、本当に、ここ２年くらい、髪にすごく、いろいろな種類を、




　　試し、お金も、テレビのCMでしているのはほとんど試し、高いセットをクレジット組んだりして沢山使いました。




　　　　今月になって、あるきっかけで、すりゴマ大匙山盛り２杯(約１５～20g)、焼き海苔２～３枚、毎日食べるようにしました。



もちろん、それまでもゴマも、海苔もよく食べていましたが、努めてちゃんと食べるようにしてみました。



　　なんと、なん～と、髪が黒くなってきたのです。本当です！



　　え～っ、うそ～っ！！



　　あんなに、いろんな会社のヘアカラートリートメント、いろいろ、クレジット組むほど使ったのに～。



　　すりゴマと焼き海苔３枚で～！




　　という感じになってまーす。




　　　　いつも、バランスのとれたちゃんとした食事と言っていた人なので、




　　十なん万のシャンプー、リンスにすりゴマと焼き海苔が勝ったみたいで、




　　　私としては、とても嬉しいです。




　　　　　ところで、皆さん、知ってます？




　　　Caを取らなくちゃと、牛乳毎日１L以上とか飲んでいませんか？



　　　牛乳を飲むのは良いのですが、水代わりに１L飲むと、それだけで、バター３３gも取ちゃうんですよ！



　　　　　　油を取るとき、必要なものは、何でしょうか？



　　　Zn、、、、亜鉛です。



亜鉛不足になると、脱毛します。




　　　亜鉛の不足は、イライラや、目がぴくぴく、足がつるなどの事が起こります。



　　　　　　以前、妙壽堂に、サッカー男子の脱毛の相談がありました。



　　　彼は、Caの補給にと、水代わりに牛乳をのんでいて、乳脂肪の取り過ぎで、亜鉛不足による脱毛だったのです。




　　　　　　今の、若い人は、とにかく、亜鉛不足の人が多いです。



　　　まず、



　　　　　　*　インスタント食品、ファーストフードなど、ミネラルが欠けた上に、亜鉛を消費する油の多い食品。



　　　　　　*　魚貝、海藻を食べないので、とにかく、亜鉛が不足。



　　　　　　*　緑茶(　入れたもの　)を飲まず、コーヒー、ペットボトルの飲み物ばかり。

　　　　　　
　　　　　　　　　　緑茶には亜鉛がちゃんと含まれます。




　　　　今や、小学生で白髪が有る子が、結構いたり、若い女性でも髪の薄い人も多いです。




　　　　これは、やはり、食事が大きくかかわっていると思います。





　　　　　　朝、パンとコーヒーとかの人も多いですが、



　　　　ごはんに、納豆、海苔、具沢山のお味噌汁とでは、大きく取る品目も違いますが、



　　　　結果、酵素、ビタミン、ミネラルなど、大きく差があります。





　　　　＊パン、コーヒー、、、、バター、マーガリン、ジャム

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　　　　　パンは無添加で、　　　　　　

これに　＋　ヨーグルト (砂糖なし)、胡桃などナッツ、、、、、、バター、マーガリン、ジャム,ハム、ソーセージは避けましょう。
　　　　　　　　　　　　　＋


　　　　　　　　　　　　　トマト、パセリレタスなどにオリ－ブオイル、
　　　　　　　　　　　　　すりゴマ、ハーブ塩、
　　　　　　　　　　　　　玉子、ちりめんじゃこ、ツナ水煮などをプラス。




　　　　　＊ごはん(七分米、玄米の方がより良い)

　　　　　　納豆＋すりゴマ、玉子

　　　　　　海苔

　　　　　　お味噌汁＋きのこ、わかめ、小松菜など、(ダシに、かつをぶし、昆布末)

　　　　　　緑茶(入れたもの)、、、、認知症を防ぎます。




　　　ほんの少しのちょっとした食の改善によって、




　　　　　私は、長年の悩みの白髪が良くなり、



　　　　　ある人は、アルツハイマーにならない



　　　　　ある人はがんにならずにすむ




　　　だって、だって、、、人って、食べるものでできでいるのですから！！！




　　　　　　今からでも、遅くありません。



　　　　　　今日から、



　　　　　　できるところから、、、、改善していきましょう！！　





　　　　　再拝



　本門八品　　上行所伝　　　本因下種　　南無妙法蓮華経　　　本国寺　　　雅諒