美麗的白色柱1：維他命c
維生素C含有美白效果，但維生素C最好吃維生素C膠囊，或發泡維生素C錠，它會泡沫和溶解時被扔進水中，它應該吃早晚。因為維生素C，即使攝入過多，也會隨尿液排出，不會在體內囤積，必要時，晚間補充也可能是好的。至於維生素C錠或維生素C軟膏，效果有限。食物分為濃食和非濃食。其他食物，如肉、牛奶和穀類食品，除了水果和蔬菜外，都很密集。食物搭配法主張在同一餐中只能使用一種密集的食物來搭配蔬菜消費。
白色杏仁2：杏仁
有些人更形容它是新一代無痛HIFU，是一項非入侵性的治療療程，不用開刀，無痛無傷口，安全度極高，以最新的逆齡緊膚技術，刺激膠原彈性蛋白母細胞，即時增生及重組，從底層為肌膚增強彈性，提升面部輪廓，在不傷害表皮的情況下，達到埋線效果
杏仁，如維生素C，必須每天食用。將酒精粉浸泡在牛奶或豆漿中，可以迅速看到美白效果。將黃瓜切成小塊並與煮沸的花生混合。它們通常用作清爽的菜肴。實際上，這種組合並不是很合適。因為這兩種食物組合可能會引起腹瀉。黃瓜是甜的和冷的，經常用於生食，而花生富含油。一般來說，如果冷食與脂肪和油類相遇，它們會增加其滑溜性，並可能引起腹瀉。許多食物的特點是健康，但事實上營養不多，如各種水果飲料，蔬菜餅幹和兒童水果甜點。
美白提示3：珍珠粉
Liftera V無針埋線採用筆狀形柱形治療頭，比傳統HIFU頭更精準地直達皮膚4.5mm、3.0mm、1.5mm底層透過連續嘅能量輸出去刺激膠原彈性蛋白母細胞，即時增生及重組，建構出新的彈力纖維網，從底層為肌膚增強彈性，提升及塑造完美面部輪廓，緊緻提升面部輪廓的效果比HIFU更出色
我不知道是不是巧合，我覺得白食容易變白，比如杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉都是白家的。市場上有一袋珍珠粉。它是每天早上和晚上拍的。它也有很好的美白效果。珍珠粉也可以綁在面膜上，用於護唇護唇膏，護唇護脂中用於護手。它總是在我的白和白的排名，哦!所有的油炸食品都應該少吃。不要認為油炸蔬菜和豆制品會對健康有益。它們還含有大量脂肪，應該從菜單中刪除。在購物時，最有可能是餓了。它被超市裏的心髒和肉類產品的香味所吸引。它會讓人在下一餐吃兩倍的東西。購物時，帶水和低熱量餅幹，以避免被誘惑暴飲暴食。
美白提示3：珍珠粉
我不知道這是不是巧合。我認為白色食物很容易變白。杏仁、牛奶、豆奶和珍珠粉都是白人。市場上有珍珠粉的包裝，每天早晚都有。具有良好的美白效果。珍珠粉也可以用面膜塗在臉上，調整在唇膏內側作唇部保護，用於手霜中保護手部。它總是排在我的增白名單的第一位!記得!難以拒絕的“美味”在我周圍，如漢堡包，薯條，沙拉，燒烤，披薩，甜點…它們都是對美的危害。但如果人們能遠離這些有害的食物，它將越來越接近美麗!
美麗的白柱5：牛奶
Liftera V 被譽為瘦面功效比HIFU更強，有些人更形容它是新一代無痛HIFU，是一項非入侵性的治療療程，不用開刀，無痛無傷口，安全度極高，以最新的逆齡緊膚技術，刺激膠原彈性蛋白母細胞，即時增生及重組，從底層為肌膚增強彈性，提升面部輪廓，在不傷害表皮的情況下，達到埋線效果，因此美容院顧問推介怕痛的女生可以試試Liftera V。
新鮮牛奶也是我真正喜歡的飲料。如果我早上起床，如果我不喝豆漿，我肯定會喝新鮮的牛奶。睡前喝熱牛奶可以幫助睡眠，早上喝冷牛奶可以解決大便問題。你會明顯感覺到早上喝牛奶，一整天的體力會更好。最重要的是鮮奶是白色的。我一直認為喝鮮牛奶也有美白效果!黑豆含有多種營養成分，但植酸可以阻礙人體的其他礦物質元素 - 鋅和鐵 - 吸收。為了幫助身體更好地吸收這些礦物質元素，你可以在飲食中將豆類與富含維生素C的食物(如橙子，葡萄柚等)混合，因為維生素C可以削弱植酸和維生素C的作用。它也是最好的美白元素。
國王堅持的另一個原則是，她不吃黑食物，如醬油、黑醋、咖啡等，除非它有消腫作用，否則會喝黑咖啡!十多年的美白經驗告訴你，要美白，你需要多吃上面的食物：維生素C、杏仁、牛奶、豆奶和珍珠粉!!葵花籽和南瓜籽富含鋅，會導致人體缺鋅。皮膚皺紋很快。人們每天嚼幾粒向日葵籽或南瓜籽，可以使皮膚清潔，延緩皺紋的形成。
同時，每天早晚吃一個奇果，奇果富含維生素c，有助於血液循環，最好送到皮膚去庇護。
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