久々に苫米地さんの本をチェックしようかな？とまずはこの本。
これからは寿命がどんどん延びる世界がやってくるが、本当に若くいようとも思ったら脳がポイントだ！
ということで、そこからはいつも通り
「そのためにはＩＱを高めなさい」
というお話。まあ、それはそうなんでしょうけど。
ただ、タイムリーだったのが「少食」の話。以前からヨガの行者の話を出して書かれてるけど、とにかく食べ過ぎだから病気になるんだ！って言うのは好きな展開です。
健康になりたいなら、これを買え！ 食え！
って話には本当に嫌気が差してます。僕も元デブ（９８ｋｇ）として振り返ってみれば、食いすぎだったってのは明らかでしたからなぁ
ちなみに、断食（厳密な断食ではないけど）は三日目ですけど、昨日の夕方からすごく楽です。やっぱ食事も依存症の一種ですね
