旦那さんが透析をされてて、その身の回りの世話やら何やらでとにかくハード、全身が硬く感じて痛かったり。花粉症あり、高血圧で漢方薬を３年ほど服用してるけど特効なし。最近、顔がむくんでるように感じる。介護で眠れない事も多く、旦那さんが透析に行ってる間に眠ろうと思っても眠れない。昼間は旦那さんが水を飲んでしまわないように気を使っていないといけないのでそれもストレスの元だという。
いかにも陰性っぽい感じだしストレスが多いということで、最初からお灸の話をする。お灸の場所についてはお一つ前の記事も参考にしてください（特に大事だと思われるところはメモを残しました）。
ご自身で特にケアをしていただきたいところは
後頭部、首の前後、頭のてっぺん、おでこ、眉毛、小鼻の横、歯茎に近い部分のアゴの骨の上、背骨の両側をボールで、足の裏をゴルフボールで。
ここ数日でやけに足がつるということで、マグネシウム不足が疑われるので一度薬局でマグネシウム（カルシウムとセットになってます）のサプリを買って飲んでみてください。ずっと飲まないといけないわけではありません。
背中も腹部もお尻も太ももも筋肉が硬いというのもあるんですけど、どっちかというと筋膜のつっぱりがひどいのでバランスを取るように緩めましたけど、ボールと合わせて出来ればその周辺の筋膜を行きにくい方向へ引っ張るようにしてバランスを取るようにして下さい。
腹部が硬かったので内臓のチェックもしたのですが、左側の腎臓と大腸付近が硬く手応えあり。足は左のスネの外側がやたらと張ってるのと（張ってるのは下肢全体のことなんですが特に）、謎の高血圧があるということで足の裏からスネの外側から前から太ももの内側外側、足と手の指、耳・・と下半身と毛細血管を緩めるようにしてみてください。
毛細血管の抵抗が強いせいで必要もないのに心臓が血液を送る努力をしすぎて高くなってることがあり、この場合降圧剤は意味がないというか、長い目で見れば良くないはずです。
