ちょっと歩くと

疲れてしまいます。

ずっと、寝ていたからか・・

少しずつ体、慣らしていかないとね

朝は野菜スープと、昨日の夕飯の残りのさけで。

朝、娘と買い物。

そのあと、娘の家で娘が作ってくれた昼ごはん。

山芋鉄板と、昨日の酢豚風



夜も、持たせてくれました。

タラと野菜の煮物と、昨日の筑前煮。



繊維質たっぷりの、ごはんです