今日は少し自分を甘やかし・・

今日は、朝ごはんを食べ



まずは、病気を発見していただいた胃腸科の先生のところに。

整腸剤をいただき、

昼にモールに。ブラックフライディということで、人が多かったです

飾り付けも、Xマスモードに。



昼は、娘と夫と３人でお寿司を。

憩室炎は、あまり肉を食べないようにしなくちゃいけないんですが・・

たまには・・鉄分の補給のためにも、ちょっと、自分を甘やかし・・

夕飯はステーキ。



また、明日から、健康的な食事に戻します