第一週最後の日

７日
１０月も早一週間、朝夕の冷え込みが日に日に・・・
朝の散歩で一歩玄関を出た時やパートで帰宅する時暗くなった外を車に乗り込む短い間、寒くなったと実感。この先白いものがチラついた時はどうなるんだろうかと・・・
朝、明るくなるのが遅くなり、夕方暗くなるのが早くなり冬至に向け日が短くなってきた。

今朝も寒くない様に一枚重ね着して散歩スタート。
木曜にＤＷ６５.０で透析終え帰宅し体重量ったら６４.５㌔と開始前より９㌔程軽くなったせいで膝の調子今のところ快調。
　４年前の春先、膝に水が溜まって痛みがひどく整形外科に通院して何とか回復しその後一度も通院は無い。
また痛くなるのではと不安があるけどそうなるまで散歩続けてみよう。息子に「痛いの我慢して歩けば膝が強化されるから」とその真偽は定かでないが・・・

何時ものコースを何時ものペースで歩き終え、朝風呂が今一番の楽しみであり癒される時間だ。出来るなら湯上りに等とけしからぬ事を・・・
その代わりではないが、朝食の旨い事最高

朝食済ませ自室にこもり今週最後のパート出勤迄の５時間程のんびりと過ごし
かみさんは９時に出掛け留守番、お昼様にとサンドイッチを用意してくれたのを食べ終え出勤スタンバイＯK。定刻に自宅前に到着し乗り込んで「寒くなりましたね」が最の近お挨拶。
送迎車両はこれまで到着は遅れた事が無いが、冬場になったらどうだろうか。

今日はベッドに行く時、前回まで作務衣の下が半袖だったが作務衣の袖口が大きく空いてるので寒く、作務衣の下に長袖Ｔシャツを着た。その効果あり寒さをカット出来た。
ただ着たままで体重測定したので若干重くなり、その体重からＤＷ６５.０まで除水した時、自宅で着衣を脱いで計量した時の数値とＤＷとの差が広がりそう。いつもＤＷより少なく、今日は６４㌔一寸になるのでは。