晴れ 2010-02-04 08:58:36 | Weblog 久しぶりに朝の散歩に出かけた 下弦の月が出ていた 以前少ししていたがノルディックウオーク用の杖を持って出た 少しは足の負担が軽くなるようだ 今朝は以前の半分の３㎞歩いた 週に３回マッサージ週に４回散歩に変更する これで少し様子を見てみよう
