晴れ

昨日散歩から帰ってから右足の太ももが痛くなった
少し力を入れて歩いた影響だろうか
夕方止む終えずマッサージに行った
マッサージは速攻がないが気休めか
今日は朝から風呂に入り筋肉痛のジェルをぬってみた
今はさほど痛くない
午前中は地区の自治会の会長が３日亡くなり葬儀に行ってきた
若干お世話になっていた
思いがけない別れになってしまった