朝は７時頃には起きるようにしている
朝食はヨーグルトに干しぶどうを掛けて食べている
食パンを食べることもないが体重が増えるので今は止めている
午前中は出来るだけ散歩に行くようにしている
テレビの朝の番組の録画分を見ていると９時を過ぎてしまう
だんだんと暑くなるので朝一番に行くことにしたいと思っている
散歩は２時間程度予定しているが１時間でも毎日行くようにしたい
昼は麺類かパンにしている
蕎麦を湯がいてざる蕎麦にして食べたがなかなか良い味だった
自分で食事を作り出してそれなりにチャレンジをしている
昼間は韓国ドラマか古い映画または紀行物を見ている
ニュースやワイドショウ、バラエティーなどは見なくなった
しかし、必ず見る番組がある
ＮＨＫののど自慢、新婚さんいらっしゃい、家族に乾杯などは楽しみにしている
洗濯は２日に一度、食器類の洗い物は夕方一度、掃除器は週に一度程度だ
夕食は出来る限り野菜を中心にしている
少しは横浜で単身生活をしていたので料理は出来る
ご飯は玄米食にしている
圧力釜で炊いているが食べ心地は白米と変わらない
便通には非常に良い
最近はコープの個別配達で一週間分を頼んでいる
豚肉などは半分加工して冷凍してあるので焼くだけだ
フライ物はあまりしない
最近知ったことで「茄子のたたき」がある
茄子を１センチぐらいの厚さに切って素揚げし大根おろしや薬味をいれポン酢を掛けるだけだ
これは初めて食べる味だった
なすびは焼きなすびとか煮浸しなどはよく食べていた
レシビはインターネットで調べることが多い
まだ独身（？）の息子が夜１１時過ぎに帰るのでその料理も作っている
やはり寝るのは１２時を過ぎる
朝食はヨーグルトに干しぶどうを掛けて食べている
食パンを食べることもないが体重が増えるので今は止めている
午前中は出来るだけ散歩に行くようにしている
テレビの朝の番組の録画分を見ていると９時を過ぎてしまう
だんだんと暑くなるので朝一番に行くことにしたいと思っている
散歩は２時間程度予定しているが１時間でも毎日行くようにしたい
昼は麺類かパンにしている
蕎麦を湯がいてざる蕎麦にして食べたがなかなか良い味だった
自分で食事を作り出してそれなりにチャレンジをしている
昼間は韓国ドラマか古い映画または紀行物を見ている
ニュースやワイドショウ、バラエティーなどは見なくなった
しかし、必ず見る番組がある
ＮＨＫののど自慢、新婚さんいらっしゃい、家族に乾杯などは楽しみにしている
洗濯は２日に一度、食器類の洗い物は夕方一度、掃除器は週に一度程度だ
夕食は出来る限り野菜を中心にしている
少しは横浜で単身生活をしていたので料理は出来る
ご飯は玄米食にしている
圧力釜で炊いているが食べ心地は白米と変わらない
便通には非常に良い
最近はコープの個別配達で一週間分を頼んでいる
豚肉などは半分加工して冷凍してあるので焼くだけだ
フライ物はあまりしない
最近知ったことで「茄子のたたき」がある
茄子を１センチぐらいの厚さに切って素揚げし大根おろしや薬味をいれポン酢を掛けるだけだ
これは初めて食べる味だった
なすびは焼きなすびとか煮浸しなどはよく食べていた
レシビはインターネットで調べることが多い
まだ独身（？）の息子が夜１１時過ぎに帰るのでその料理も作っている
やはり寝るのは１２時を過ぎる
