畑道場 緑帯

審査で７級、仮７級に合格した９人ですが、緑帯が４本足りずに、古宇田先生が注文してくださいました。

ピッカピカの緑帯です。

５級に合格すれば、後の生徒へ引き継ぎます。

白帯とは違って、色帯は先生方のご指導や家族の支えで頂けるものです。

大切にしましょうね。




白帯のみんなも、先生の言う事を良く聞いて練習しています
緑帯さんを目標にがんばろう。

千葉市民総合体育空手道大会

Ｈ20年7月19日土曜日　県武道館にて

空手道大会（組手のみ）が行われます。

大会の申込みは14日土曜日から配布され、21日が不動塾の申込み最終日です。
今回の試合は自由組手だけです。

大会に当たり詳細は申込用紙に記載されていますが
上記写真の防具が必要です。

①手を見てください。
拳サポーターは、指定があります。赤・青の両面タイプ
赤・青どちらかのタイプは自分の帯に合わせて使い分けます。
白のタイプはどちらでもＯＫですが、大会により微妙。
小学生の中学年までは両面タイプがお勧め。
高学年以上で2回目に購入の場合は白をお勧め。
（中学生は白でＯＫ）

②胴着の下には、胴当てをしています。
指定はありませんが、小学生は小ぶりのが使いやすい

③メンホウ
少しづつ違うように見えるかも知れませんが、
購入した年により若干違う程度です。

全て師範に申込みとなりますが、
バラバラに申し込むのも大変なので、
出来れば練習場所毎に申込みまとめてください。

また①の拳サポーターは県大会のとは別になります。
県大会では上記のものは使用できません。
道場で貸し出し分はメンホウが数個以外ほとんどありません。

先生方に感謝！

先週行われた昇級審査の結果が発表になりました。

唯香・克志・淳一郎さんは親子揃っての４級合格

玲巳は入会７ヶ月にして６級合格

奈津子さん、真之さん７級合格

碧、まひろ、駿平は花見川の稽古もがんばって、７級合格

高学年の直洋、恒輝は理解力が味方に付いて、７級合格


真っ白で始まった畑道場が、少しずつ色付いて、景色が締まってきました。




白帯のみんなもよくがんばりました。

右左もよく分からなくなっちゃうみんなを、がんばって教えてくれた先生方に感謝して、これからの稽古もがんばろう


＜唯克ママ＞

熱中症予防のために

ポーツ活動中の熱中症予防
○ 熱中症から出てくる症状
１． 唇がしびれる
２． 足がつる。足下がふらつく、立ちくらみ
３． 体がだるくなる、脈が早くなる、血圧の低下
４． 動機・頭痛・めまい・吐き気
５． 筋肉の痙攣（こむら返り）
６． 意識がなくなる、ショック症状が起きる
７． 突然卒倒する

○ 熱中症とは・・・どういう過程か
１． 熱失神・・・めまいや一過性の失神
　　　　　　　　熱の放散を高めるために皮膚の抹消血管が拡張し、
　　　　　脈が早くなり血圧が低下する
２． 熱痙攣・・・足や腕、腹部の筋肉に生じる痛みを伴った痙攣（こむら返り等）
　　　　　　　　大量に汗をかくことにより塩分が失われ、血液の塩分濃度が下がった
　　　　　　　　時に起こりやすい
　　　（ここまでは水分を飲ませ、日陰で休ませて経過をみていく）
３．熱疲労・・・大量に発汗・脱力感や倦怠感・めまい・頭痛・吐き気・皮膚の蒼白
　　　（熱射病に移行する前段階なので、早急に手当てが必要）
４・熱射病・・・体温の上昇（４０度以上）めまい・吐き気・ショック症状・意識障害
　　　　　　　　放置すれば死亡率が高い。
　　　　　　　　最初は症状が軽く急激に悪化して重症化となる場合もあります。
　　　　　　　　重度の場合の死亡率３０％
　　　　　　　　救急車を呼んで至急医療機関を受診。

○ 熱中症の対応処置
１． 涼しいところに運び、足を高くして寝かせる。
２． 水分を飲ませる。（水、麦茶など）
３． 体温を下げる　
・　手足や全身に水をかける
・ ぬれタオルを首筋や脇の下に当てる
・ うちわで扇ぐ
・ 霧吹きで身体に水分をかける
・ 氷を脇や股に挟んで、熱を放散させる

○ 熱射病、意識障害があるとき
救急車を呼ぶ一方で上記の手当てを行う。
途中意識が戻っても必ず勝手な判断をせずに
医療機関に受診する。
（普段の練習時の注意）
○ 普段のスポーツ時、スポーツドリンクは糖分が多いので、
ポカリの場合３倍に薄めて飲ませしょう。
麦茶等で水分補給には十分です。
○ こまめに水分補給をしましょう。体調悪いときは休憩を取りましょう。

以上、最近受けた研修での内容です。
とても簡単にまとめていますが、夜間でも
天候が悪い日でも熱中症は起こります。
発生率は暑い日中ですが、子供さんの体調管理気をつけましょう。

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練習の成果が出ました

先週土曜日に審査会が行われ
無事に皆それぞれの級に合格しました。

おめでとう！

当日晴れてしまい運動会のために審査会受けれなかった子も
今回見送った子も
次回９月の審査会頑張ろうね。

仮がついた君はもっと練習しようね。
次は仮を返して合格しよーって頑張ろうね。

夏は暑いけど、頑張ろう！！


（予告）
次回夏に向けての熱中症対策と怪我等の対策についてUPします。
TVや本でもいわれている内容ですが、参考にして下さいね

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