歩こう ♪

わたしが実際に体験して感じたことです。

土日祝日はフィギュアスケート練習に早朝から夕方まで長時間付き合っています。

これがリンクは寒いし、苦痛で仕方なかったのですが、

急に歩きたくなって、

お昼ごはんを歩いて、お店まで買いに行ったのです。目的のお店まで３０分、計１時間ぐらい歩きました

帰ってきて、わたしの気分が今までと明らかに違いました。

スケート⛸️練習を見ていても、

体はポカポカでした。

うまく言えないんですが、内からエネルギーが湧いてきた感じでした。

走ると違い、歩くのは、じわーっとした汗で、心地よい疲れでした

すごく明るい気分でいられたのと、家に帰っても、やる気が出てきたというか。

本当に不思議ですが、歩くこと、とってもおすすめです。

内なる力がわいてきます

普段ちょっとそこまで、を車で行ってたのですが、これからは時間あるときは、歩こう！

と思いました。

ではでは、また